즐겁고 안전한 산행을 위해 준비물이 중요합니다.
1. 발을 보호하는 필수품, 등산화
일반 운동화는 미끄러워 부상 위험이 큽니다. 접지력이 좋은 등산화를 착용해야 발목을 안전하게 보호할 수 있습니다. 초보자는 가벼운 트레킹화로 시작하는것을 추천합니다.
2. 무릎 관절을 지켜주는 등산스틱
하산할 때 무릎 관절에 가해지는 부담을 크게 줄여주는 필수 장비입니다. 몸의 균형을 잡아주어 체력 소모를 방지하므로 2개 1세트로 사용하는 것이 좋습니다.
3. 체온 조절을 위한 레이어링 의류
산 정상은 기온이 낮고 바람이 많이 불어 체온이 떨어지기 쉽습니다. 두꺼운 옷 한벌보다 얇은 옷을 여러 겹 입고, 바람막이 재킷을 챙기는 것이 안전합니다.
4. 충분한 수분과 비상 식량
산행은 에너지가 많이 소모되므로 충분한 물과 함께 초콜릿, 에너지바 등 간편한 고칼로리 간식을 챙겨 탈수와 체력 저항에 대비해야 합니다.
5. 소지품을 보관할 등산 배낭
양손을 자유롭게 쓰기 위해 15L~25L 크기의 당일 산행용 배낭이 적당합니다. 어깨끈을 조여 무게 중심을 잘 맞춰 착용하는것이 좋습니다.
6. 안전한 하산을 위한 필수품
산은 평지보다 해가 일찍 지고, 숲에 가려 하산길이 금방 어두워집니다. 예상치 못하게 하산이 늦어질 경우 길을 잃거나 발을 헛디뎌 부상을 입을 위험이 매우 큽니다.
손이 자유로운 헤드렌턴이나 가벼운 휴대용 랜턴을 배낭에 항상 챙겨 다는것이 안전한 산행의 기본입니다.
무엇보다 안전산행이 제일 중요합니다!